9連休の夏休みが終わります。今年は特に用事もなし。今回は、来月のパステルのイベントに向けて、これまでの作品を出して並べ直し、額装の候補を決めて、色の試し塗り。新作も数点。地味だけど、心が整う作業でした。
正直に言うと、いちばん助かったのはデイサービスに夏休みがないことです。家に一人でいられる時間が、思っている以上に貴重。介護も仕事も続ける私にとって、静けさは栄養です。罪悪感は手放す。近くの介護サービスに、今日もありがとう。
最終日の今日は、いつも通り午前中に散歩。暑い空気と蝉の声、季節の匂い。頭の中のやることリストが、少しずつほどけていく感じ。
午後はスタジオを借りて、一人でダンスの自主練。…といっても、誰にも呼ばれない時間がほしかったのが一番の理由。音に体を預けると、細かい不安が汗と一緒に流れていきます。動いたぶんだけ、心が軽くなる。単純だけど効く方法。時にただ床に寝転がって音楽を聴くのもリラックス効果抜群です。
帰り道、ついカフェに寄り道。夏休みの終わりをちょっとだけ悲しむ儀式。小さな甘さで、自分をねぎらう。明日からまた、夫のルーティン、仕事、自分時間の三本立て。完璧は目指さない。介護サービスに力を借りつつ、10分でも自分を思い出す時間を確保する。その積み重ねでこれからも進んでいけたらいいな。
まだまだ暑いです。エアコンの心配もまだまだ続きます。
皆さんも気をつけてお過ごしください。
