今日の関東地方は好天で動くと暑いぐらいですが、秋も深まり甘いものがおいしい季節・・・と私は1年中甘い物おいしいですけどね(笑)この季節は栗、カボチャ、サツマイモ・・・季節限定のおいしい甘味がそれはそれはいっぱい。いけないいけないと思いつつ、買い物カゴに入っていく。ダンナは元々甘いものをあまり食べませんが、栗、カボチャ、サツマイモはお菓子でなくても食べない。昨今の焼き芋ブームも信じられないというように思っているようです。だから私が一人で食べていても何も言わないとは思うけど一人で食べている方が落ち着く。仕事から帰宅してダンナが介護サービスから戻ってくる少しの時間は至福のおやつタイム。と言っても30分あるかないかなのですが、夕方はそれでおなかが膨れる。夕飯時には小食のダンナが食べきれないものを私の方に置く・・・私は夕方におやつ食べてるんだよ・・・とは言えず。なるべくダンナの残り物は食べないようにする。だいたい普通に残しておけばいいのにすぐに私のお皿に入れてくるからついつい激怒してしまう。「あなたの分まで食べさせて、その後におなか出てるって笑うのは失礼だよね・・・」と。夕方のおやつタイムをなくせばいいことだが、一人で食べる甘いものが本当にやめられない。以前は週末に2人で行っていた買い物も今は一人。いくら甘い物を買ってもとめる人はいない。
これは言い訳だとわかっているけど、ここ最近特に甘いものが食べたくて仕方がない。先日、テレビのニュース番組で「冬季うつ」というものがあると言っていた。普通のうつとは違い。食欲は増えて特に甘いものを食べたくなる。そしてやたら眠くて睡眠時間が増えるのが特徴。私は睡眠時間は多くないけど以前に比べて朝起きるのが辛い。以前は休日でも早く目が覚めていたが最近はいくらでも寝れる。自分がそうなのかはわからないが、冬季うつの原因のひとつは日照時間が短くなってきていることがあるそうです。そういえばこの1か月はお天気悪くて太陽の光を浴びている時間が少なかった。私は外で太陽の光を浴びながら作業することが好きです。夏は暑すぎて日焼けも気になるけど少し寒くなってくる頃は外で作業するには最適です。その後にまた甘いもの食べたくなりますが・・・もうすぐ健康診断、太陽の光を浴びて甘いものはもう少し減らして備えなくては・・・
